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Blog bien-être et santé naturelle. Vous découvrirez de nombreux articles autour de la santé, mais aussi du sport et du bien être !
Très souvent, les personnes désireuses de faire de la musculation utilisent des haltères. Toutefois, pour manipuler des accessoires sportifs de ce type, il est important de savoir quels poids utiliser. Ce qui n’est pourtant pas le cas de nombreux sportifs….
Lorsqu’on parle de chaises romaines, la plupart d’entre nous ont tendance à se demander ce que c’est ? Si tel est également votre cas, sachez d’emblée qu’il s’agit d’une chaise que l’on retrouve dans les salles de gym. À ce…
Il vous est déjà arrivé de rentrer avec des courbatures et des crampes dans les membres ou avec un mal de dos terrible. Chose normale, vu tout le temps passé en position assise dans des meubles pas toujours confortables. La…
La ceinture lombaire est très répandue et fortement conseillée aux sportifs. Il en existe plusieurs gammes qui sont adaptées à diverses utilisations. Il s’agit notamment de : la ceinture lombaire flexible ou souple, celle du maintien lombaire, celle de l’hyper…
Très prisée partout dans le monde, la spiruline contient plusieurs qualités nutritionnelles, qui sont très bonnes pour la santé. Elle est considérée aujourd’hui comme étant l’un des meilleurs compléments alimentaires. À cause de ses bienfaits, vous avez mille et une…
Au travail, à la maison, et même dans la rue, nos yeux sont rivés sur nos écrans en moyenne 7 heures par jour. Évidemment, cette attitude n’est pas sans conséquence sur la santé de nos yeux, que nous utilisions un…
La gaine amincissante est un bon allié pour avoir une silhouette de rêve et avoir un ventre plat. Elle est également un bon allié pour toutes celles qui souhaitent cacher leurs petits défauts tels que les bourrelets ou les petites…
Quand vous pensez aux « aliments santé », il est probable que le chou frisé et les smoothies viennent à l’esprit.
Lorsque vous terminez une séance d’entraînement, vous tombez dans l’un des deux camps : vous êtes affamé pour la nourriture ou vous avez peur de la nourriture. Mais les membres de ce dernier groupe peuvent avoir besoin de repenser leur…
Avec seulement quelques minutes de temps et deux ingrédients simples, il est facile de faire un exfoliant au sucre fait maison. Bonus : C’est un cadeau de dernière minute parfait pour tous ceux qui restent sur votre liste !