Très prisée partout dans le monde, la spiruline contient plusieurs qualités nutritionnelles, qui sont très bonnes pour la santé. Elle est considérée aujourd’hui comme étant l’un des meilleurs compléments alimentaires. À cause de ses bienfaits, vous avez mille et une raisons d’en prendre.
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La spiruline, qu’est-ce que c’est?
Avant cela vous pourrez retrouvez un guide complet sur la spiruline en cliquant sur ce lien : www.ma-spiruline.net Spirulina Arthrospira Platensis de son nom scientifique, la spiruline est actuellement classée dans la catégorie des «super aliments» et est actuellement considérée par l’OMS comme étant l’aliment le plus complet en raison de sa composition exceptionnelle. Elle croit de façon naturelle dans certaines régions de l’Afrique, le Mexique, l’Inde et l’Asie. Ne voulant pas se priver de ces vertus, les États-Unis et certains pays de l’Europe font la culture artificielle depuis plusieurs années. La spiruline est un complément alimentaire très efficace et ces effets sur la santé ont séduit bon nombre de personnes. Ces vertus sont tellement grandes, qu’elle est actuellement utilisée dans plusieurs pays de l’Afrique pour combattre efficacement la malnutrition. Il vous permet également de booster votre système immunitaire.
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La spiruline, pourquoi en prendre?
Vous avez plusieurs raisons pour ne pas vous priver de la spiruline. Voici quelques unes.
Une véritable source de protéines
La spiruline contient une quantité impressionnante de protéine. 60 % du poids de ce complément alimentaire est composé que d’acides animés très utiles pour avoir des muscles solides. Il s’agit d’un taux vraiment élevé surtout lorsqu’elle est comparée à d’autres aliments ou végétaux. Retrouvez ici les bienfaits de la spiruline.
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Des oligoéléments et des minéraux
Le cuivre, le fer, le zinc et le magnésium sont des minéraux qui permettent de se défaire de la fatigue et ainsi rendre la récupération plus facile. Vous y trouverez également une impressionnante quantité de phosphore, de sodium, de sélénium, de manganèse et de potassium. Tous ces éléments sont très importants pour une meilleure santé globale.
Des vitamines
La spiruline a la capacité même séchée de conserver les vitamines, même celles qui devraient être altérées par la chaleur. Il n’y a alors aucun doute sur la présence dans ce complément alimentaire d’un véritable arsenal composé en très grand nombre de vitamines. Vous y trouverez par exemple tous les dérivés des vitamines du groupe B à savoir B9, B6, B3 et B2.
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