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Blog bien-être & santé naturelle – Jefaisunvoeu.fr

Blog bien-être et santé naturelle. Vous découvrirez de nombreux articles autour de la santé, mais aussi du sport et du bien être !

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Catégorie : Entrainements

Tapis de course, bon pour la santé ?

Publié par admin le décembre 1, 2018 dans Entrainements

Faire du sport est une bonne chose. Cependant, pour s’y mettre au mieux, il est important de trouver les appareils qui contribuent effectivement à améliorer la santé. Le tapis de course est l’un des supports les plus fréquents en matière…

Haltères, quel poids choisir ?

Publié par admin le novembre 9, 2018 dans Entrainements

Très souvent, les personnes désireuses de faire de la musculation utilisent des haltères. Toutefois, pour manipuler des accessoires sportifs de ce type, il est important de savoir quels poids utiliser. Ce qui n’est pourtant pas le cas de nombreux sportifs….

À quoi sert une chaise romaine ?

Publié par admin le novembre 9, 2018 dans Entrainements

Lorsqu’on parle de chaises romaines, la plupart d’entre nous ont tendance à se demander ce que c’est ? Si tel est également votre cas, sachez d’emblée qu’il s’agit d’une chaise que l’on retrouve dans les salles de gym. À ce…

Ceinture lombaire, les différents modèles

Publié par admin le novembre 9, 2018 dans Entrainements

La ceinture lombaire est très répandue et fortement conseillée aux sportifs. Il en existe plusieurs gammes qui sont adaptées à diverses utilisations. Il s’agit notamment de : la ceinture lombaire flexible ou souple, celle du maintien lombaire, celle de l’hyper…

Pourquoi vous devriez avoir une petite collation après chaque séance d’entraînement

Publié par admin le mai 7, 2018 dans Entrainements

Lorsque vous terminez une séance d’entraînement, vous tombez dans l’un des deux camps : vous êtes affamé pour la nourriture ou vous avez peur de la nourriture. Mais les membres de ce dernier groupe peuvent avoir besoin de repenser leur…

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